גבר, אתה עושה את זה לא נכון!

היי גבר, בוא נדבר על משהו שאנחנו לא כל כך נוהגים לדבר עליו בדרך כלל אבל כולנו ללא ספק אוהבים לעשות – אוננות.

זה מן הרגל כזה שרוב הגברים לא כל כך גאים בו, חלק אפילו קצת מתביישים בו ומצד שני זה הרגל שמושרש עמוק בתוך השגרה שלנו.

לכל אחד יש את אסטרטגיית האוננות האהובה עליו

אצל חלק זאת יכולה להיות אחלה הפסקת צהריים בין משימה למשימה (בעיקר כשיש עבודה מהבית לעשות),

חלק אוהבים בבוקר, חלק בזמן מקלחת, חלק לפני שינה וחלק אפילו יותר מפעם ביום.

טוב, זה גם תלוי בתקופה. יש ימים שאתה פשוט לא חושב על זה ויש ימים שאתה חושב רק על זה.

חלק מאיתנו עושים את זה עם פורנו, חלק בלי, עם חומר סיכה או בלי – זה יכול להשתנות.
מה שלא משתנה ולדעתי לא ישתנה זה שרובנו עושים את זה ונמשיך לעשות את זה.

אנחנו הגברים נמשיך לעשות את זה, ללא תלות במצב הביטחוני במדינה, ללא תלות במצב הכלכלי ומצב המשק וללא תלות במצב הפוליטי.
כשמישהו מנסה להגיד לי שאני חלש אופי ואני לא מצליח להתמיד במשהו אני תמיד מביא כדוגמא את האוננות ועם הטיעון הזה אי אפשר להתווכח ! אוננות זה הרגל יציב של שנים שלא הולך להיעלם לשום מקום לפחות אצלי זה בטוח.

אז למה אנחנו כל כך אוהבים את זה?

חוץ מזה שזה כמובן כיף יש לאוננות מספר מטרות חשובות שכדאי שנהיה מודעים אליהן:

זאת דרך מעולה לפרוק מתח רגשי. מעבר לזה שאוננות זה דבר מספק זו גם יכולה להיות אסטרטגיה מעולה כדי להירגע, לשנות אווירה ולהפסיק רצף של מחשבות טורדניות שלעיתים תוקפות את כולנו.

זה מחדש את מאגרי הזרע שלנו. לשפוך יותר מדי יכול לפגוע באיכות הזרע בטווח הקצר (כמות הזירעונים החיים בתוך הזרע יכולה לרדת אבל לאחר הפסקה מאוננות תחזור למצב הקודם).
עם זאת לא לשפוך זרע בכלל זה גם לא המצב האופטימלי. חידוש מאגרי הזרע עקב השפיכה זה משהו שבריא לעשות לעיתים ויש לזה השפעה חיובית על איכות הזרע.

עם אוננות נכונה, על איך בדיוק תכף נדבר, אפשר להגיע למספר יתרונות מגניבים. לחזק את הזקפה שלנו, לשפר את זמני השפיכה ולרפא את בעיית השפיכה המוקדמת. אפשר אפילו לחזק את האורגזמה שנחווה בזמן אקט מיני עם הפרטנר/ית.

אז אם אוננות זה דבר כל כך מדהים ויש לזה כל כך הרבה יתרונות למה יש שמועות שזה דבר לא בריא וכדאי להימנע מזה?

האמת היא, כמו הרבה דברים בחיים הכל עניין של מינון ואיזון.

מעבר לכמות הפעמים שאתם מאוננים בשבוע מה שלא פחות חשוב זה איך אתם עושים את זה.

אם אתם רוצים שאוננות תועיל לכם לחיים ולחוויות המיניות שלכם ולא תעשו לעצמכם נזק הנה כמה דברים שאתם צריכים לדעת

לא מומלץ לאונן מהר

ברגע שאתם מאוננים בקצב מהיר אתם מרגילים את האיבר שלכם לרמת גירוי ממש חזקה כדי להגיע לאורגזמה ובדרך כלל אתם גם מזרזים את השפיכה.

כשאתם מבצעים אקט מיני אתם לא תרצו לזוז מהר כל הזמן. אתם כנראה תרצו לגוון עם הקצב ולרוב לנוע בקצב מתון יחסית שיהיה נעים גם לפרטנר/ית וגם לכם, בנוסף לזה תוכלו להחזיק יותר זמן ככה.

זה בדיוק מה שצריך לקרות באוננות – אתם רוצים לגוון עם הקצב ורק לעיתים להגיע לפיקים מהירים.

שימו לב שאתם לא רוצים להגיע לשפיכה באחד הפיקים האלה, כי כשאתם עושים את זה אתם בעצם מאלצים את השפיכה להגיע במקום לתת לעצמכם להגיע לסף הזה לבד, עם קצב מתון וטבעי.

כשאתם עולים לסף הריגוש בהדרגה ולא בעזרת האצה מוגזמת אתם מתרגלים להחזיק יותר זמן וגם האורגזמה בסוף הרבה יותר עוצמתית.

אסור ללחוץ חזק על האיבר

מה שהרבה גברים אוהבים לעשות בזמן אוננות זה "לחנוק" את האיבר שלהם.

זה מתכון לבעיות זקפה בזמן האקט ושפיכה מוקדמת.

בסופו של דבר אתם פשוט מרגילים את האיבר שלכם לרמת גירוי מאוד קיצונית (על גבול הפוצעת) וכאשר אתם תהיו באקט מיני עם הפרטנר/ית המגע פשוט לא יהיה לכם חזק מספיק וזה עלול להסתיים ברגע מביך שפשוט לא יעמוד לכם בזמן האקט.

תוסיפו לזה שאוננות חזקה עם לחץ מוגבר על האיבר גורמת לכל מיני בעיות קוסמטיות שיכולות להופיע עם הזמן – מן "גולות" כאלה שמתחילות להופיע מתחת לעור או סימנים עקב כלי דם קטנים מתפוצצים.

לא לאונן בלי חומר סיכה

בטח כבר הבנתם שאוננות בריאה היא אוננות שמדמה ככל האפשר את האקט המיני הטבעי עם הפרטנר/ית.

לכן כמו שאתם לא הייתם רוצים להיכנס לתוך איבר מין שהוא עדיין יבש ככה אתם גם לא רוצים לאונן על "יבש". החסרונות של זה ברורים:

זה משמעותית פחות כיף, זה לא היגייני כל כך, זה יכול לגרום לשפשופים לא נעימים בעור שלכם (בעיקר עם אתם אוהבים להתאמן בחדר כושר ללא כפפות).

אז איך כן מומלץ לאונן כדי שזה יהיה בריא, גם כיף, וגם מועיל לטווח הארוך!? 

תנסו לגוון בין אוננות עם פורנו לבין אוננות בלי פורנו

אם אתם חייבים פורנו כדי לאונן זה יכול לפגוע בגירוי הפסיכולוגי שלכם כשתהיו באקט עם פרטנר/ית. התמכרות לגירוי הוויזואלי המוגזם שאנחנו נחשפים אליו בפורנו זאת בעיה לא קטנה, שנעשו עליה מחקרים רבים והנזק של זה הוכח לא פעם אחת.

זה פוגע בחיי המין שלנו ובמערכות היחסים שלנו.

אני לא אומר לכם להפסיק עם הפורנו לגמרי כי מה לעשות שזה כיף וזה משהו שהרבה גברים כולל אותי לא יהיו מוכנים לוותר עליו לגמרי. עם זאת, אם היום אתם ממש חייבים פורנו כדי לאונן אני מזמין אתכם לגלות עולם חדש לגמרי ולא פחות מספק ונפלא – אוננות ללא פורנו !
אתם מוזמנים להשתמש בדמיון, להיזכר בסיטואציות שונות מהחיים שלכם או סתם ליהנות מהנשימות והמגע וסוג של לעסות את עצמכם בצורה מענגת. תרגישו חופשי לגלות אזורים כיפיים מסביב לאיבר המין שלכם ולגעת בהם בקצב שלכם בלי למהר לשום מקום.
אתם תראו שזה יכול להיות אפילו יותר כיף מסתם לצפות בפורנו ולשפשף מהר עד שמשהו לא יצא משם.

לבצע את טכניקת האדג'ינג

כדי להפוך אוננות לתרגול שיכול לשפר את חיי המין שלכם אתם רוצים לעשות תרגיל שבהתחלה יכול להיות מעצבן אבל עם הזמן הופך למשחק טיזינג כיפי שאתם יכולים לעשות עם עצמכם.
תדרגו את רמת הגירוי שלכם מ1 עד 10 כאשר 1 זה איבר רפוי לגמרי ו10 זה האורגזמה ותנסו לעצור את עצמכם כמה פעמים כשאתם מגיעים ל8/9.
קחו הפסקה ל20 שניות ורק תנשמו, ברגע שהגירוי יורד ל4-6 אתם יכולים להמשיך עד שתגיעו שוב פעם ל8/9.
הטכניקה הזאת עוזרת לכם להתמודד עם בעיית השפיכה המוקדמת בזמן האקט, אם תתרגלו אותה כמה פעמים כל פעם שאתם מאוננים.

לאונן עם מאונן מקצועי ולא עם היד

למרות שזה הכי טריוויאלי והכי ברור לנו לאונן בעזרת היד שלנו אם להגיד לכם את האמת, האיבר שלנו פחות אוהב את זה.
הסיבה לכך היא המבנה של האגרוף שלנו ושינויי מתח שזה יוצר בזמן אוננות.

אם תסתכלו על המבנה הפנימי של כף היד שלכם ועל החלק הפנימי של האצבעות אתם תוכלו לראות שכאשר אתם אוחזים באיבר הוא חווה מגע לא אחיד – יש את החלק של האצבעות שמפעיל לחץ מסוים על האיבר ויש מן מקום ריק בין אצבע לאצבע. המבנה הזה יוצר שינויי מתח בזמן המגע.
מה שקורה בעצם שגם אם לא נפעיל לחץ על האיבר שלנו זה הוא סוג מבנה ששונה ממבנה האישה ויכול ליצור בעיות זקפה בזמן האקט במיוחד אצל גברים שמאוננים כמה פעמים בשבוע.
כמובן אם אתה אוהב לאונן גם מהר וגם חזק אז הנזק לזקפה שלך ולאיכות חיי המין שלך יהיה חד משמעי.
כדי להימנע מנזק זה אני ממליץ לרכוש מאונן מקצועי שמדמה את המבנה האחיד של איבר המין הנשי וכתוצאה מכך לא גורם נזק לטווח הארוך. גם אם תפעיל לחץ על האיבר בזמן אוננות, עקב המבנה האחיד של המכשיר זה ידמה בעצם כיווץ שרירים טבעי שגם בחורה יכולה לעשות כשאתה בתוכה.

הרבה גברים מפחדים או מתביישים לרכוש סוג כזה של מכשיר כי הם בטוחים שזה לא טבעי. מה שהם לא מבינים שזה למעשה הרבה יותר טבעי מלאונן עם האגרוף ויש לזה פוטנציאל לעזור עם בעיות זקפה אשר מופיעות וקיימות אצל הרבה גברים, בעיקר עקב הרגלי אוננות לא נכונים.

אז גבר אני מקווה שהכתבה הזאת תעזור לך לאונן בצורה בריאה יותר ונכונה יותר.

חשוב שתדע שזה דבר טבעי לעשות ושלא תהיה לך בושה סביב זה.

רובנו סוחבים את הבושה סביב ההרגל הזה עוד מגיל הנעורים שהיינו צריכים להסתיר את זה מההורים שלנו. חשוב לי להעביר לך, שההרגל הזה הוא לא רק לגמרי טבעי, אלא שאם תדע איך לאונן נכון זה יכול אפילו לתרום לאיכות החיים שלך ולחיי המין שלך בפרט.

מוזמנים לחקור על צעצועי מין כמו טבעות רטט, ויברטורים ועוד בחנות של ויטוס >>